06:35 01/03/2014 GMT+7

Bưởi “thần dược” cho sức khỏe

Bưởi là một siêu trái cây mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe của bạn. Mà “thần dược” đó giúp phòng ngừa và chữa trị được nhiều bệnh tật. Vì vậy hãy cùng khám phá nhé!
 

Bưởi là loại trái cây họ cam quýt được trồng nhiều ở vùng nhiệt đới, cho hương vị hơi đắng, ngọt và chua. Bưởi được xem là thần dược vì mang lại nhiều lợi ích sức khỏe cho con người.

Bưởi "thần dược" cho sức khỏe mỗi người

Bưởi được trồng khá nhiều ở vùng nhiệt đới là trái cây thơm ngon, bổ dưỡng, chứa nhiều thành phần dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe. Trong đó, trái cây ngon ngọt này có chứa acid citric, đường tự nhiên, các loại tinh dầu như limonene, pinen và citral. Nó có một lượng lớn vitamin C, và một lượng nhỏ vitamin A, B phức tạp, E và K, cùng chất khoáng như canxi, folate, phốt pho và kali. Vì vậy, từ lâu bưởi được xem là “thần dược” cho sức khỏe con người.

Chữa cảm lạnh

Làm việc quá sức hay mắc mưa, chịu nhiệt độ cao của ánh nắng mặt trời gây ra chứng cảm lạnh thông thường. Hãy uống bưởi thường xuyên trong một khoảng thời gian giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và giải cảm hiệu quả.

Phòng chống ung thư

Lycopene là sắc tố carotenoid màu đỏ của quả bưởi. Nó là một tác nhân mạnh mẽ chống lại các khối u và ung thư. Lycopene làm việc tốt nhất với vitamin A và C, cũng được tìm thấy trong quả bưởi.

Một hợp chất chống oxy hóa, được gọi là naringenin, cũng được tìm thấy trong quả bưởi. Naringenin giúp sửa chữa hư hỏng DNA trong các tế bào ung thư tuyến tiền liệt. Sửa chữa DNA góp phần phòng chống ung thư vì nó ngăn cản sự sinh sản của các tế bào ung thư.

Chữa đau ốm

Ăn bưởi hoặc uống nước ép bưởi giúp điều trị cảm lạnh, hòa tan sỏi mật, tăng cường chức năng gan và tăng cường khả năng miễn dịch chống lại nhiễm trùng. Bưởi còn có chứa một chất xơ gọi là pectin, giúp thúc đẩy tiêu hóa tốt hơn. Ngoài ra, nếu bạn muốn có một làn da khỏe mạnh, mịn màng, hãy ăn bưởi mỗi ngày.

Nhiều cách chữa bệnh từ bưởi rất hiệu quả, tốt cho sức khỏe của bạn

Xua tan mệt mỏi

Uống một ly nước ép bưởi hay một ly trà bưởi mật ong mỗi ngày giúp bạn xua tan mệt mỏi, cải thiện sức khỏe và cho tinh thần luôn thoải mái sau một ngày làm việc vất vả. Ngoài ra, nước ép bưởi còn tạo cho bạn một giấc ngủ ngon và sâu hơn rất có lợi cho sức khỏe của bạn.

Giảm cân hiệu quả

Trong quả bưởi có chứa enzyme đốt cháy chất béo, giúp hấp thụ và làm giảm tinh bột, đường trong cơ thể. Nó được tiêu thụ rộng rãi bởi những người đang cố gắng giảm cân. Vì vậy, hãy cho vào thực đơn ăn kiêng giúp giảm cân mỗi ngày cho bạn. Bạn có thể làm món gỏi bưởi tôm thịt cho bữa trưa, một ly nước ép bưởi cho bữa sáng và nữa quả bưởi cho bữa tối. Bưởi có nhiều chất xơ, vitamin C giúp thúc đẩy nhanh quá trình trao đổi chất từ đó giúp giảm cân hiệu quả.

Bạn đã biết điều tuyệt vời mà quả bưởi mang lại. Đó cũng là lý do tại sao bưởi được xem là “thần dược” cho sức khỏe con người. Hãy thưởng thức bưởi mỗi ngày để có được hiệu quả tốt nhất cho sức khỏe của mình nhé.

Xuyến Chi

 

 
Nhận xét và thảo luận
 
Captcha
Refesh
Bấm vào nút bên cạnh để làm mới
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Đang xử lý...