Giảm cân
3 động tác thực hiện trước khi đi ngủ giảm ngay mỡ bụng tích tụ
Niếu muốn có một vòng eo phẳng lì vào buổi sáng thì chị em không thể nào bỏ lỡ 3 động tác trước khi đi ngủ bên dưới, chỉ cần thực hiện trong 10 phút sẽ giảm ngay mỡ bụng tích tụ lâu ngày quanh vòng bụng.
Bụng phẳng eo thon, chân dài là…
Chỉ ăn dưa hấu với rau xanh giảm ngay 10kg ngon ơ
Lên menu thực đơn chỉ toàn rau xanh và dưa hấu ..... thế nhưng lại hiệu quả vô cùng khi 2 cô gái này đã giảm cân một cách ngoạn mục. Thực đơn giảm cân đó là gì mời các bạn cùng PHỤ NỮ KIỀU VIỆT thamh khảo nhé !
Cô gái giảm 3,1kg chỉ trong…
5 động tác không chỉ thu nhỏ “chân cột đình” còn cải thiện vòng 3, giảm mỡ bụng
Chỉ với 5 động tác mỗi lần thực hiện 30 giây sẽ khiến chân cột đình cũng phải thon gọn, ngoài ra vòng 3 lép kẹp cũng được cải thiện một cách đáng kể.
Nhiều người cảm thấy khá là tự ti về đôi chân to tròn của mình, có nhiều cách mix đồ sẽ…
Top 5 cách giảm cân bằng đậu đen tại nhà hiệu quả nhất 2022
Cách giảm cân bằng đậu đen hay còn gọi là đỗ đen một trong những cách giảm cân được nhiều chị em áp dụng và giảm cân thành công, cách thực hiện đơn giản nhưng tính hiệu quả cao có nhiều cách mà chị em có thể sử dụng đậu đen để giảm cân.…
Giảm 14kg torng 5 tháng : Nàng vlogger chia sẻ ngay bí kíp bạn có thể áp dụng ngay
Câu chuyện giảm cân chưa bao giờ lại đơn giản đến thế niếu như bạn biết được những bí quyết này của cô nàng Suyeon .
Mùa hè đến rồi và chẳng có cô nàng nào lại muốn kéo dài tình trạng thừa mỡ, dư cân trên cơ thể. Thời điểm này là lúc phô…
[Huấn luyện viên Trang Lê] : Clip hướng dẫn bài tập đánh tan mỡ đùi
Huấn luyện viên Trang Lê hướng dẫn 5 động tác siết cơ mông, đùi với tạ để giảm mỡ và thọn gọn phần thân dưới cho phái đẹp.
Bài tập cường độ cao với tạ nặng cần khởi động kỹ. Bạn có thể leo bậc thang từ 10 đến 15 phút để làm nóng phần…
12 cách giảm mỡ bụng sau sinh phổ biến nhất từ trước đến nay
Giảm mỡ bụng sau sinh hay giảm cân sau sinh một chủ đề được nhiều chị em bỉm sữa quan tâm nhất bởi sau khi sinh nở hầu hết các chị em đều trở nên xồ xề đặc biệt là ở vòng bụng. Dưới đây PHỤ NỮ KIỀU VIỆT xin liệt kê ra 12 cách giảm mỡ bụng…
Khung giờ sáng trưa chiều tối chị em thoải mái ăn mà không lo tăng cân
Có rất nhiều yếu tố ảnh hưởng đến kết quả tập luyện giảm cân, một trong số đó là giờ giấc ăn uống. Chúng ta không thể nào ăn uống 1 cách vô tội vạ được thay vào đó là hãy lập lịch cho mình một khung giờ ăn uống một cách hợp lý nhất để có…
Phương pháp giảm cân trong 2 tuần “Chloe Ting Challenge” có gì mà hot thế !
Phương pháp giảm cân trong 2 tuần có tên gọi “Chloe Ting Challenge” đang được rất nhiều chị em phụ nữ áp dụng làm theo, được biết chủ nhân của trào lưu giảm cân này là một cô gái tên Chloe Ting đến từ Australia.
Chloe Ting vốn là blogger…
Phương Bora làm dân tình xốn xang vì vóc dáng gợi cảm, vòng một bốc lửa
Những hình ảnh chăm chỉ đến phòng tập gym, cô nàng Phương Bora khiến CDM xốn xang bởi vóc dáng gợi cảm, vòng một bốc lửa.
Chăm chỉ đi tập gym nhưng lại được chú ý vì vòng một bốc lửa, cô nàng lúng túng nhưng vẫn…