Phụ Nữ Kiều Việt
Chia sẻ kiến thức tổng hợp về làm đẹp sức khỏe tâm sự chuyện bà tám các kỹ thuật đời sống vợ chồng ..

8 thói quen tốt chị em cần nhớ để có làn da đẹp như ý

Để có được một làn da đẹp như mong muốn ngoài những quy tắc chăm sóc da cơ bản chị em còn phải tạo cho mình những thói quen tốt để bảo vệ làn da nữa. Dưới đây là 8 gợi ý mà PHỤ NỮ KIỀU VIỆT nghĩ niếu chị em muốn có da đẹp sáng nhất định phải tuân theo nhé !

Những thói quen tốt hàng ngày giúp chị em có làn da đêp mỹ mãn

1./ Uống cà phê trước 14h

Bên cạnh việc giúp cơ thể tỉnh táo, tràn đầy năng lượng, caffeine cũng có những ảnh hưởng tiêu cực đến làn da. Tuy nhiên, quá trình trao đổi chất có xu hướng diễn ra nhanh hơn vào buổi sáng vì vậy bạn nên uống cà phê trước 14h để hạn chế nhược điểm của thức uống này. Ngoài ra, không nên uống cà phê khi bụng rỗng.

Uống cà phê trước 14h

2./ Làm sạch khăn tắm, chăn ga, vỏ gối thường xuyên

Chuyên gia Nerida Joy – người từng làm việc với diễn viên Jennifer Garner, Reese Witherspoon cho rằng sức khỏe làn da không chỉ đến từ việc bạn dưỡng da hàng ngày mà còn phụ thuộc nhiều vào việc bạn có vệ sinh khăn tắm, ga trải giường thường xuyên hay không, bởi đây có thể là môi trường tích tụ nhiều tế bào chết, vi khuẩn gây hại cho da. Các chuyên gia da liễu thường khuyến cáo khách hàng của mình giặt khăn tắm hàng ngày, thay vỏ gối 2 lần mỗi tuần.

Làm sạch khăn tắm, chăn ga, vỏ gối thường xuyên

3./ Da mụn không nên dùng sữa rửa mặt chứa cồn, xà phòng

Các thành phần này không được khuyến cáo sử dụng cho da mụn hay da nhạy cảm. Bạn nên thay thế bằng các loại mỹ phẩm dành riêng cho da mụn với thành phần lành tính, không làm mất độ pH của da.

Da mụn không nên dùng sữa rửa mặt chứa cồn, xà phòng

4./ Để ý xuất xứ, nguồn gốc của mỹ phẩm

Chuyên gia Tiina Orasmae cho rằng các sản phẩm dưỡng trắng, dưỡng ẩm có xuất xứ từ Nhật Bản, Hàn Quốc thường có chất lượng vượt trội. Riêng với vấn đề cải thiện nếp nhăn thì mỹ phẩm châu Âu hoặc châu Mỹ chiếm nhiều ưu thế hơn.

Để ý xuất xứ, nguồn gốc của mỹ phẩm

5./ Để cho da có thời gian hấp thụ dưỡng chất

Bạn không nên thực hiện dồn dập các bước chăm sóc da mà cần dành ra 5 – 10 phút giữa các bước để làn da có thời gian hấp thụ các dưỡng chất. Trong lúc này có thể massage hoặc vỗ nhẹ để các dưỡng chất dễ thẩm thấu hơn.

6./ Ngủ sớm

Chuyên gia Freduck Brandt khuyến cáo khách hàng của mình đi ngủ sớm hơn 10 phút so với ngày hôm trước. Thói quen này sẽ giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ, sức khỏe cũng như làn da.

Ngủ sớm

7./ Sử dụng tinh dầu oải hương

Chuyên gia chăm sóc da của Cameron Diaz, Gwyneth Paltrow… cho biết nhỏ vài giọt tinh dầu oải hương lên khăn ấm, sau đó đắp lên mặt trong vài phút sẽ có tác dụng thu nhỏ lỗ chân lông đáng kể. Bạn có thể áp dụng cách này 2 – 3 lần mỗi tuần.

Sử dụng tinh dầu oải hương

8./Ăn nhiều rau củ

Bạn vẫn có thể ăn các loại đồ ngọt, đồ ăn nhanh, nhưng hạn chế thôi, có lẽ chỉ nên tự thưởng cho mình một lần ăn uống thoải mái mỗi tuần, thậm chí một lần mỗi tháng. Kể cả bạn không có kế hoạch giảm cân, thì cũng nên ăn thật nhiều hoa quả, rau xanh, ăn ít các loại chất béo có trong đồ ngọt, để giúp làn da được cung cấp thêm nhiều chất chống oxy hóa.

Ăn nhiều rau củ

Nếu quá lười ăn rau, hãy cố gắng uống thêm nhiều nước canh, lười ăn trái cây thì cũng phải tìm cách khắc phục bằng các loại nước ép hoa quả nguyên chất. Chính sự thay đổi trong việc ăn uống sẽ giúp bạn giảm mụn, da dẻ mịn màng hơn, bớt chịu ảnh hưởng của ô nhiễm môi trường. Theo dõi kinh nghiệm và những bí quyết chăm sóc da tại đây

Có Thể Bạn Đang Quang Tâm !

Để lại một trả lời

Địa chỉ email của bạn sẽ không được công bố.