5 động tác không chỉ thu nhỏ “chân cột đình” còn cải thiện vòng 3, giảm mỡ bụng
Chỉ với 5 động tác mỗi lần thực hiện 30 giây sẽ khiến chân cột đình cũng phải thon gọn, ngoài ra vòng 3 lép kẹp cũng được cải thiện một cách đáng kể.
Nhiều người cảm thấy khá là tự ti về…